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Réflexologie Indienne Mains & Pieds

2 Jours / 16H

Réflexologie Indienne Mains & Pieds


Réflexologie Palmaire Indienne


Massage des mains de tradition indienne !

C’est un massage réflexe des mains qui amène calme et équilibre, évacue le stress, redonne de l'énergie, aide l'organisme à éliminer et stimule le système immunitaire.

Relaxant et énergisant, il stimule aussi l'ensemble des points énergétiques (marmas) tout en soulageant les zones endolories des mains.

Il apporte également une sensation de "lâcher-prise", tout en proposant de laisser aller les tensions à la fois physiques et mentales.


Le Bien-être à porter de mains !

Les mains accueillent l’enfant qui vient de naître, bercent, portent, soutiennent la personne âgée, les mains caressent, les mains s’expriment, parlent, traduisent nos émotions.

Les mains agissent, besognent… Quelque soit notre occupation, notre activité, elles s’activent toujours et accumulent des tensions.

Prendre conscience de ses mains, les respecter, les soigner, permet de prévenir ou d’éviter bien des troubles : maladresse, déséquilibre, nervosité, angoisse…

Le rapport qui unit corps et mains, intègre ces dernières au mécanisme de stress.

Il n’y a donc rien d’étonnant au fait de se tordre les mains quand on est inquiet et tendu.


De plus, on y retrouve les points réflexes et les méridiens d’acupuncture !

Le massage des mains, par la détente obtenue, a des effets bénéfiques dans la prévention de la maladie, la diminution de la douleur et du stress, l’amélioration de la qualité de vie.

Les massages en Inde tiennent compte des énergies, que l’on retrouve dans la nature, autour de nous, mais aussi en nous.

La réflexologie palmaire indienne travaille sur les points d’acupuncture en agissant ainsi sur le stress, la circulation sanguine et le relâchement des muscles.


Autres indications

On parle aussi des 5 éléments : Terre, Eau, Feu, Air et Ether (énergie cosmique ou universelle).

En massant les mains, nous massons chacune de ces zones énergétiques et passons sur les principaux points réflexes comme le réflexologie plantaire.

Autrement dit, nous apportons de la détente, non seulement aux mains, mais au corps dans son entièreté, puisque la plupart des organes seront sollicités indirectement.


Le massage des mains apaise le corps et l'esprit…

Les mains nous permettent d’agir, de communiquer, d’entrer en contact avec nos semblables et avec notre environnement, de prendre soin des autres, d’exprimer nos émotions…

Elles sont quotidiennement sollicitées et accumulent beaucoup de tensions.

Les mains représentent la capacité de toucher, de prendre, de donner et de recevoir.

Elles mettent en pratique l'élan créatif de l'être...

Elles occupent une place à part dans nos vies de tous les jours.

Elles sont sollicitées en permanence quelle que soit l'activité que l'on ait.

Bien souvent des mains endommagées donnent un grand sentiment d'incapacité et d'impuissance.

En leur accordant du temps, en en prenant soin, c’est de notre connexion au monde et à nous-même dont nous prenons soin.

Comme le massage des pieds en Inde, le massage des mains est un rituel qui se pratique au quotidien dans de nombreuses familles.


A qui s’adresse ce soin ?

C’est un massage qui s’adresse à tous, bébés, enfants, femmes enceintes, personnes âgées, personnes souffrant d’arthrose, personnes malades ou handicapées.

Les zones réflexes et les zones énergétiques de la main sont massées.

De ce fait, la détente apportée concerne non-seulement les mains, mais le corps tout entier.


Quels sont les bienfaits ?

• Il soigne les mains abîmées ou fatiguées

• Il assouplit les articulations, apaise les douleurs et améliore l’habileté manuelle

• Il diminue le stress

• Il évacue la fatigue

• Il induit une détente corporelle et un état de bien-être

• Il améliore la qualité du sommeil

• Il a un effet très réconfortant

• Il retarde les signes de vieillissement cutané

• Il aide à prévenir les maladies


Autres effets de la réflexologie indienne des mains

Ce massage permet de dissoudre, soulager les tensions des mains fatiguées ou surmenées ainsi qu'une augmentation de leur souplesse et une meilleure circulation d'énergie.

La main transmet et recueille les stimuli-sensoriels par le toucher...comme pour les pieds, elles sont une représentation miniature de l'ensemble du corps.

Ce protocole exploite cette propriété et déclenche des réactions positives dans d'autres parties du corps.

Le massage des mains et des avant bras permet de leur accorder un moment de détente et relaxation.

C'est à la fois un massage doux, reposant, et stimulant en profondeur des points de réflexologie.


Quels sont les avantages spécifiques ?

C’est un massage facile à recevoir, à tout âge et en tout lieu.

Il prend soin des mains, riches en terminaisons nerveuses (3000 en tout) et souvent soumises à rude épreuve de par nos activités, le lavage répété, les travaux manuels ou sur clavier…

Pratiqué régulièrement, il apporte une belle détente sur le long terme.


Comment se déroule une séance ?

La séance débute par un moment d’accueil et d’écoute.

Le receveur est ensuite confortablement installé, assis ou couché selon son choix.

L’huile utilisée est tiédie, et va favoriser la détente.

Le massage manuel commence, il concerne la main, et s’étend sur l’avant-bras jusqu’au coude.

La personne se laisse emporter par la douceur de ce massage et le réconfort du contact main à main.


Durée du soin

La séance dure environ 30 minutes.


Ce massage procure une détente immédiate.


Réflexologie Plantaire Indienne


Une passionante exploration des analogies secrètes du corps !

D'origine très ancienne, la réflexologie plantaire indienne repose sur le principe de correspondance entre les zones réflexes et certains organes.

Dans la pratique des soins ayurvédiques, la réflexologie plantaire indienne est une approche holistique et préventive très ancienne.

Populaire dans le nord de l’Inde, ce soin est pratiqué en famille, entre générations.

Il a un effet harmonisant et équilibrant.


Ce massage ancestral du pied a inspiré la réflexologie plantaire classique !

Sur le dessus et la plante des pieds se trouvent les zones réflexes de tous les organes, toutes les zones du corps.

Ainsi le corps entier peut être rééquilibré, la réponse immunitaire améliorée (résistance) et la capacité d’auto-guérison stimulée.


Ce soin permet de soulager les douleurs, débloquer les tensions physiques et psychiques et apporter une relaxation profonde.

Il va également permettre d’assurer une bonne circulation de l’énergie vitale et l’élimination des toxines, tant physiques que émotionnelles afin de préserver l’état d’équilibre.

Alternances de pressions glissées, de rotation, de marmathérapie (travail sur des points et zones), des chevilles aux pieds, ce soin anti-stress apporte un profond bien-être et un état de lâcher prise.


La Réflexologie Plantaire Indienne permet :

⁃ De soulager les douleurs.

⁃ De débloquer les tensions physiques et psychiques, d'où un effet profond de relaxation.

⁃ De normaliser la circulation sanguine et lymphatique localement et à distance.

⁃ De drainer les surcharges locales et à distance.

⁃ De rééquilibrer le fonctionnement organique et glandulaire.


Elle procure une profonde détente.

Equilibre les 3 doshas (tempéraments ayurvédiques : Vata, Pitta, Kapha) en activant Agni (le feu digestif).

La réflexologie plantaire indienne constitue une véritable prévention en rétablissant l'harmonie perdue, elle représente une technique de soin simple et très efficace.


Selon les textes scripturaires hindous, les maladies ne s'approchent pas de celui qui se fait masser les jambes et les pieds avant de se coucher, de même que les serpents ne s'approchent pas des aigles.

Si les plantes des pieds sont régulièrement pressées et frottées, la santé et la relaxation en seront les fruits permanents.


Le massage de réflexologie indienne est pratiqué depuis près de 5000 ans.

Les grands-parents et les parents se laissent masser les pieds par les enfants : ce qui permet un échange de bon services inter-génération.

C’est un massage issu de la médecine ayurvédique (Ayurveda : sciences ou connaissances de la vie).


Le principe

Le principe du massage est basé sur l’équilibre entre l’air (Vata : régule la respiration, désignant les hormones et les nerfs), l’eau (Kapha : maintient la force, désignant tout ce qui est liquide dans le corps) et le feu (Pitta contrôle le métabolisme, désignant les organes digestifs et les enzymes).

C’est l’harmonie de ces 3 éléments qui apporte le bien-être intérieur.


La symbolique des pieds

Le pied comporte 7200 terminaisons nerveuses et 60 points réflexes.

Sachant que notre système nerveux et la peau sont étroitement liés puisqu’ils proviennent tous deux du même feuillet embryonnaire qu’est l’ectoderme, toute la projection de notre organisme se retrouve sur les pieds et les mains, ce qui rend la réflexologie très efficace pour rééquilibrer le système nerveux.


Particulièrement relaxant, ce protocole est conseillé aux personnes souffrant de stress, d'anxiété ou d'insomnie.

Selon les praticiens, la réflexologie permettrait, en stimulant les zones réflexes du pied de libérer les facultés d’auto-guérison de l’organisme et de soulager divers troubles.

C’est une technique de relaxation efficace et un excellent outil anti-stress.


Ce soin procure une sensation exquise de légèreté durant 30 minutes pendant que l’esprit est apaisé.


Les pieds symbolisent l’ancrage et nous renvoient une image fidèle de ce que nous sommes, de la manière dont nous nous comportons dans la vie quotidienne.

Ils reflètent notre équilibre.


Prévention – Détente – Lâcher-prise – Apaisement des émotions – Bien-être…

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